〖A〗、久坐不动，腰部会长时间受压，而“腰为肾之府”，伤腰必伤肾。肾里藏着元气，元气是人体中最重要的一种气，掌管着气血运行、生长发育和脏腑功能。元气根源于肾，受肾中精气的滋养。久坐不动会导致元气受损，进而影响肾的功能。
〖B〗、公认最伤肾的行为是久坐，比熬夜严重100倍，疫情时期更多人中招！在疫情期间，很多人因为“不出门就是帮忙抗击疫情”的号召，整天躺或坐在床上一动不动地玩游戏、追剧、刷手机。这种行为模式不仅影响了人们的日常生活节奏，更对身体健康造成了严重的危害，尤其是肾脏健康。
〖C〗、最伤肾的八大行为如下：熬夜：除了伤肝，熬夜也会伤肾。日落而息、日出而作是最好的起居方式，建议晚上睡觉最迟别晚于11点。吃得咸：饮食中的盐分95%由肾脏代谢，经常吃很咸的食物容易加重肾脏负担，导致肾功能减退。建议多吃清淡食物，既养生又养颜。
甘肃省到河北省的距离因具体地市而异，大致在720多公里到1430多公里之间。以下是部分具体地市的距离以及甘肃到河北的自驾旅游攻略：具体地市距离：兰州市到河北省：大约1200多公里。邯郸到甘肃天水：大约1050多公里。涿州到甘肃榆林：大约720多公里。任丘到甘肃临夏：大约1230多公里。
甘肃省兰州市到河北省大概1200多公里。这个问题太笼统了没有河北省的具体地址。河北邯郸到甘肃天水大约1050多公里。河北涿州到甘肃榆林大概720多公里。河北任丘到甘肃临夏大概1230多公里。河北邢台到甘肃兰州大概1330多公里，到甘肃敦煌2400多公里。河北廊坊到天水大约1430多公里。
从甘肃到河北的距离是1225公里，如果选择高速公路自驾，预计驾驶时间为15小时15分钟，油费大约为760元，加上高速过桥过路费约605元，总的开销大约是1365元。
祁连山大草原是中国六大最美草原之一。祁连山脉海拔高度3000-4000米，有些峰顶常年积雪，夏季的时候大草原绿草如茵，还能看到成片的鲜花。蓝天白云之下，大草原上牛羊成群，无比美丽的一幅画卷。
楼上的推荐都不错，海南三亚比较舒适，可以跟团游，也可以自己订了机票酒店然后跟那边的地接社游，价格自己比较下，比较有名的景点就是天涯海角，亚龙湾等，门票可以在网上搜。携程，去哪儿网，春秋等网站上都有些相关内容，你可以去看看。
十月，九寨沟 原因：九寨沟一向被誉为“童话世界，人间仙境”有着无比美妙的山水风光。十月是最佳的旅游季节，九寨沟的秋天是最绚烂的，山坡树木的树页，除了绿色外，还呈现出金黄，火红等色彩，五彩缤纷，倒映在大大小小的海子里，湖山同色，十分迷人。
苏州：拙政园、留园可选其一（最好拙政园）、虎丘。“姑苏城外寒山寺”，文人墨客一定要去浏览一番。
去梵净山的最佳旅游季节就是夏秋季，夏秋季节气候宜人，可以在太平河沿途游泳。这时都会有比较多的游客选择在这个时候来。 喜欢看油菜花的朋友们可以选择三月到梵净山游玩，因为这时可以看到满地的油菜花。
〖A〗、澄江阳光海岸沙滩需要门票。门票制度：澄江阳光海岸沙滩作为一个旅游景点，为维护沙滩秩序、提供服务和保障游客安全，设置了门票制度。门票类型：门票通常包括单次票和多次票，价格根据季节和活动的不同而有所调整。
〖B〗、需要。据官方网站信息，澄江阳光海岸沙滩是需要门票的，其价格为60元/人。
〖C〗、门票价格： 碌充景区：门票价格大约在10到20元之间，另外还需额外支付每人5元的资源环境保护费。 阳光海岸：无需门票。距离及交通方式： 从澄江县到旅游景点：距离通常不超过10公里。 交通方式：可根据实际路况选择适当的交通工具，如自驾、公交或打车。
〖D〗、澄江的主要旅游景点是抚仙湖，其周边有一个名为“碌充”的景区，专门提供旅游服务。门票价格大约在10到20元之间，另外还需额外支付每人5元的资源环境保护费。推荐前往澄江的阳光海岸，沿着从澄江前往碌充的路线一直行驶，便能到达。这里被认为是较为有趣且无需门票的景点。
〖E〗、澄江阳光海岸要门票吗？不需要，阳光海岸是高原湖泊-抚仙湖西南边上的一个旅游渡假区，有一个叫阳光海岸的大型酒店，湖边有白色的沙滩，湖中有一个叫孤山的小岛。其景色优美，还可游泳、划船与戏水，因此，夏天游人甚多。几年前我来过此地，这次发现游人很少，也许是暑假旺节已过，加上疫情的因素。
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